日记2021.3.20

明天上午三节课，对待上课必须比以往更投入，更谦卑。每节课、每个讲解、每个提问都做到用心。关键时刻，把其他的事情都可以推延，而教学上要精益求精。

今天跑步的状态有点下滑，以后有空就坚持，把跑步的状态维持好。身体拉伸一直不怎么进步，坚持就好。

明天下午要把年纪布置的任务处理一下，晚上没有课还去锻炼。

更努力的锻炼，备课，写文章，每天过得热气腾腾。