孩子脾胃老是调理不好?试试“三日喂养法”

相信很多家长都有这样的疑问：“为什么孩子的脾胃老是调理不好？”

客观或主观的原因有很多：

比如家长无法狠心让孩子忌口，总怕营养不均衡而过多给水果、牛（酸）奶、肉蛋；

还有本身调理时间就不长，比如就一两周的时间。

总之，孩子的脾胃调理，其实是一个改善体质的过程，需要一定的时间。这一定的时间，包括时间长度、时间质量两方面。

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时间质量是前提

时间质量是前提，就是说一定要按照医生、理疗师或营养师的既定标准执行，不论是小儿推拿、中药调理及饮食结构调整。

调理计划的执行过程中，最常见的也是最怕的，是家长的溺爱。如任由孩子嗜食，认为少吃一点没关系。

“慈母多败儿”的循环，世人已经重复了上千年了，一定要慎之又慎。

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时间长度是保障

时间长度是保障，实行调理计划需要坚持一定的时间才能收到效果。根据不同的体质和程度，需要的时间段因人而异，但是都逃不出一些基本规律。

变蒸学说

中医儿科有变蒸学说，描述婴幼儿的生长变化以32日为周期，其动作、语言、和脏腑功能，呈近似“月节律”变化。

枢纽龄

现代医学研究也有近似结论，“枢纽龄”是其中的代表性成果，其指出儿童的行为和生理变化与年龄有关，且有一定的规律性。

在4周、16周、28周、40周、52周、18个月、24个月、36个月时，通常出现特殊的飞跃发展，该理论把这些年龄时期成为枢纽龄。

我们可以看出，“枢纽龄”间隔大概为3个月，经历过3次“变蒸”。

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通过这些数据我们可以看出

孩子的体质调理：

一次“变蒸”（32天）可作为一个阶段性方案坚持的时间；

一个“枢纽龄”（3个月）方可让孩子的体质调整后，保持基本平稳。

反馈调节“三日喂养法”

对于脾胃调理，特别是食欲不好、厌食的小儿，我们提供一种周期性喂养方案——反馈调节“三日喂养法”

不干预，只记录（第一天）

第一天，不干预，只记录。

即不对小儿饮食的时间、量做任何强制干预，只记录饮食时间、每次的食量。

固定时间，减少15%（第二天）

第二天， 固定时间，减少15%量。

即在第一天进食规律的基础上，时间不变，食量减少15%。不要怕饿着孩子，这完全符合古谚“要让小儿安，三分饥与寒”的标准。

不干预，不记录（第三天）

即任由小儿的自主要求喂养，时间间隔、食量都不控制，想吃就喂，喂饱为止。

第四天， 重复第一天。

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大概十个三天之后，孩子的饮食会形成比较良性的规律。然后再根据情况，评估是否需要继续进行“三日喂养法”。

如果经过几个“三日喂养”后，孩子的饮食状况依旧令人担忧的，那就需要求助医生，配合中药或者推拿辅助调理。

愿家长们不再担心孩的吃饭问题！祝小朋友们“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”！