复盘总结第74天

#复盘总结第74天

【今日行动清单】

1、5点18起床

2、单词50个，第119天，共计4746个单词。

3、冥想第31天，提高专注力。

4、运动步数10000步以上+30分钟运动

5、朋友圈4条以上成长历程

6、一起走路做公益第73天

7、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第73天。

8、三个平台点赞30次以上，与朋友关联

9、复盘总结第74天

10、学习第140个小时，专业学习。

11、短视屏观看3个以上，都来回看两遍。

12、回复3个以上友友的问题，有3个小伙伴主动链接我。

13、口语练习第60天，共计1376分钟。

14、输出文字2000+

15、看了优质微信软文5篇，坚定不移自己此刻的生活状态。

16、正在读《价值》。

17、教案一篇。

总结:

番茄工作方法，特别好用，今天推荐给了同事，希望她能利用这个方法，改掉晚睡的习惯，今天在陪伴孩子的时候，我也用了番茄工作法，感觉可以更好的养成好习惯。同样多的时间，突然觉得晚上时间也挺充裕的，可以和孩子做很多事情。