感恩日记226

      今天去异地支行履职，暂停晨跑一天。也让肌肉休息一下，在撕裂中恢复生长；感恩每周都有可以休息的日子，这样可以避免运动带来的损伤！加油！明天继续晨练，随着冬天的临近，气温越来越低，被窝越来越舒服，舍不得起来。锻炼意志力的时候到了！Keep up！

      今天中午和晚上开了两场月度例会，精神状态依旧不错！回家等车时，还碰到了海曙的新柜员，和她一路聊回家，询问了工作的适应情况和工作感受，工作之余的生活安排等，并对她进行鼓励。感恩腰部不适对我的警醒，让我恢复运动，是运动才让我的体力和精力充沛，让我胜任高强度的工作！

      晚上回家晚了，晚餐吃得比较清淡。苹果1+黄瓜1+火龙果1+曲奇饼干2+酸奶1杯；煮的茶叶蛋好香！刚才忍不住吃了一个，味道确实好！哈哈哈……  要瘦身不仅要运动，更要管住嘴。每周都是周六早上体重达到近期低值，周末二天又回来了，一直循环往复！到了瘦身的瓶颈期，对晚餐的饮食进行调节，在这周末打破这个怪圈！感恩自己那颗不服输的心！

      感恩刘凤老师对《原则》一书的读书解读，今天起恢复听书！

      感恩这世上所有美好的人和事！今天又是美好的一天！