感情出现问题怎么办 婚姻出现危机怎么办 上方老师

当感情出现问题后，很多人常常都是还没有去解决问题就已经开始泄气，自暴自弃，甚至用不对的方法去解决感情出现的问题。

当感情出现问题后，该怎样解决呢？今天就由上方老师来教你，当感情出现问题时，该怎样将婚姻的危机灭杀掉。

一、“冰冻三尺非一日之寒”婚姻危机需要制定短期具体目标

当感情出现问题后，不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要对婚姻抱有脱离现实的过高期望。对于有一定感情基础的婚姻，隐藏的矛盾和危机，都不是短时间就形成的，所以制定现实可行的短期目标，有助于化解感情出现问题的危机。无论是从言语态度出发，还是从行为动作出发，也应该是从这段感情出现问题的源头上梳理，做出与激发矛盾时相反的做法去改变全局。用短期目标去规划执行，而不是停留在“三天打鱼，两天晒网”的冲动行为上。

二、期待解决婚姻危机的一方，不要认为自己太委屈

当感情出现问题，对于女性求助者来说，或多或少会有这样的想法和困扰。一方面想要去解决婚姻危机；另一方却觉得自己很委屈，明明是感情出现问题的受害者，还要主动去需求解决问题的办法，存在不平衡的心理。其实，这种老的行为模式和意识形态才是婚姻危机的导火索。毕竟夫妻双方都有责任和义务去维护和经营这段感情出现问题的婚姻。主动挽回感情的一方要抛开固有的思想枷锁，以积极的态度和大胆的方式去面对婚姻危机。对于美好的婚姻而言，要有承受小委屈也是值得的心态。要明白，只有主动改变自己，才可以主动掌握婚姻的命运。

三、不要急于寻求外界帮助，亲朋好友的介入或会越糟糕

当感情出现问题危机后，很多人立马想到寻求外界例如家人、闺蜜等的帮助，但不停诉说的方式，很有可能造成反效果。这种倾诉会促使自己对这段婚姻关系越发有偏见，甚至将对方的各种行径归结为主动的、故意的，与自己无关的。当所有的记忆都被情绪所控制的时候，很容易做出错误的分析和判决。在这些不客观的信息指导下，当亲朋好友凭借你的“一面之词”，偏向倾诉一方的同时，也会对婚姻危机添油加醋。这样的火上加油只会让矛盾越演越烈，危机越化越大。要做出正确的分析和判断时，千万不能被情绪所操控，更要寻求专业的老师解决问题，这里希望上方老师能帮到你。

四、换位思考，不要只想着自己的角度

当感情出现问题了，夫妻就要学会换个角度思考问题，想想为什么要争吵，有必要争吵吗？对方所犯的错误是不是原则问题，需要抓住不放吗？她的错又怎样，难道我指责她后，我就会开心吗？如果大家都不开心，我为何这么折磨她和自己，这样多想想，就能让自己的气消了很多。

以上是感情出现问题后的解决方法。其实只要大家在婚姻争吵上各退一步就海阔天空，为何要执着于让对方认错呢？就算是对方的问题，你骂了之后，对方心里就会心甘情愿吗？这类事情，大多数都是感情出现问题的导火线。