宝宝早餐这样吃，营养又健康

上篇文章我们主要写的是宝宝的早餐不能吃哪些食物，结合上篇的整理，小编搜集了各种资料还向专家咨询，宝宝的早餐不仅要吃得饱饱还要有营养，所以小编建议宝宝们要这样吃，希望可以帮助每一位不知道怎么给孩子煮饭的宝妈们。

宝宝的早餐不能忽视的最大问题就是营养均衡。像蔬菜、肉类、鸡蛋、奶制品、水果和谷类等食物。很多的家长不注意只是让宝宝单一的去吃一些粥、馒头、肉类和奶类等食物，而忽视了蔬菜和水果，所以只是给孩子补充了蛋白质和脂肪，导致孩子体内缺乏维生素。蔬菜里面含有人体所需要的维生素和人体的微量元素，这对宝宝的生长发育是非常重要的。

针对这样不均衡的搭配，小编建议这样吃：

一、豆浆一杯，牛奶一杯，红薯两条，老婆饼五个，糯米滋两个。

二、面包吐司两块，奶茶一杯，苹果猕猴桃橙子拼盘一份

三、猕猴桃橘子香蕉拼盘一份，番茄蛋花汤一份，拍黄瓜一份；点心一份

四、猕猴桃香蕉拼盘，蛋蒸肉饼一份，奶茶一杯，牛奶一杯

五、鹌鹑蛋六个，，番茄橘子拼盘，煎饺一份，黑米粥一份

宝妈们不妨给孩子试一下~

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