高效率慢生活21/70

2019年2月17日 周日

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.早起运动

3.阅读心里营养

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第99天

2.写晨间日记 第20天

3.阅读 第4天

4.运动 8.87Km

5.随时收集记录到清单 第2天

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第20天

9.定期整理 第5天

10.健康饮食第1天

11.冥想 第6天

12.每日感恩 第20天

感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我

感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！

感恩姐妹们今日午饭后跟孩子们在滑雪场愉快玩耍，每个宝宝都好棒，虽然小一点的宝宝有些害怕但是都滑下去一次，而且没有哭，感恩你们的坚强，不退缩，好样的！

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