P之旅10-喷火的恐龙

约了晴晴一家人去普吉岛玩，第一天两个小家伙见面开始嗨，玩得不亦乐乎，就连酒店的浴缸都能让两人乐得呵呵呵。

第二天租车出发，车上两人玩扇子，一不小心元宝把扇子打到晴晴身上重了，晴晴大哭，元宝一下子懵了，看着晴晴大哭，楞在了那。

晴晴一直哭，下车的时候爸爸让元宝和晴晴说对不起，元宝一下子愤怒了，大叫起来。晴晴越听元宝大叫就越要哭，而元宝越听晴晴哭就越要大叫。

大家进了路旁的咖啡馆休息，可是两个小家伙情绪还是不好，一个在大哭，一个在大叫。其实很多时候学习不到家，感觉自己仍旧不知如何应对，只是知道她的情绪需要被接纳，需要被看见。

既不想压抑她的情绪又不想影响咖啡馆其他人，抱着元宝出了门，在门口和元宝聊天。

＂宝宝一点也不想打到晴晴，看到晴晴哭了，心里也不舒服，也不希望晴晴不开心，爸爸让宝宝道歉，宝宝觉得好委屈，然后好生气啊！＂

元宝仍旧大叫，啊～

有时不知道是说中元宝感受，还是说中了感受，又帮助她更多发泄内心的感受？修炼不到家，真不知道会不会被自己解读过度。

＂宝宝感觉委屈，还有生气，就像心理有个要喷火的小火龙，特别想发泄情绪，大叫也能发泄我们的情绪，但是我们需要找到合适的发泄方式。在咖啡馆里大叫，会影响别人，我们在外面可以大叫。＂

＂如果刚才大叫是100，那现在是多少啊？＂

元宝大叫：＂一亿！＂

看来情绪还没降温啊！

一直倾听，元宝不停的叫了好一阵，才慢慢情绪降温。

朋友问，我是选择死扛一件事还是选择转移元宝注意力？我一般是选择让元宝当下情绪发泄掉，虽然元宝爸爸常说我的方法无用，因为元宝仍旧常常情绪崩溃大哭，但很多事就不是快功夫，也许改变就发生在不经意间。