记·自律『第403天』

1、《我们为何无聊》（p94～99）

2、《像哲学家一样生活》（p98～361）

3、艾宝良演播技巧01（51～52）

4、声音天天练打卡（6.23）

5、百词斩单词：22个（14/100）

6、步数：21000，哑铃：50个，晨重：44.4（目标马甲线、减至43公斤，34/100）

7、简书日更（第585天）

8、写信打卡（第432天）

9、断舍离 ✁ 清理手机图片66张（第151天)