如何“反思”及本周“高效学习"反思实例

我们都知道，一味的埋头前进，而不对自己进行反思和复盘的话，会使我们前进的脚步慢下许多。反思可以让我们逐渐改变以往的下意识行为，多出理性的思考环节，还可以让我们对新旧知识产生连接，融会贯通，我今天的感受就很深刻。

接下来，是我对这一周的反思复盘。

高效学习，我的最新理解就是围绕一个任务目标，寻找相应的方法，高效对标的完成任务，并对结果进行验证和复盘的过程。

这周，我们要做的是围绕三本书来进行阅读，并以语音的方式分享，用文字在简书进行输出。

我开始理解错了，三本书以为是随便选的，后来才理解过来是指定的三本，这理解能力也是没谁了！

复盘模块还是分为两个部分，一个是做到的，可以吸取的经验，不足之处还可以如何改进。

001 高效学习特训营阅读模块，完成2本书阅读，做3次分享。

读的过程里用了《如何阅读一本书》里的检视阅读和分析阅读，结合小峰老师说的五个层次：概念，知识点，金句，案例，行动，自己整合了一个简单的框架，照着往里填，有了方向，所以读起来感觉速度快了，对书的内容理解上也有所提高。

还是有些慢，因为不熟悉这个模式，另外不自觉的就想通读，生怕漏掉哪个地方，习惯真的一时不可改变啊！要提高阅读速度和快速提取关键信息的能力，这需要不断的大量的练习。我觉得可以分为这样几个步骤，先是整本书阅读框架和内容，然后是选择其中感兴趣的部分分享写作。

002 简书投稿《第一性原理的理解》《一分钟可以学会的笔记法》《如何高效阅读一本书》《如何读书做笔记，养成高效优质的习惯，这三本书可以帮助你》《被蛇咬了，挤出毒血自救，还是追蛇报仇‖思维定式的转换》《信息传播时代，你怎么找到自己适合的方向》

这些都是过程里自己的理解，我就想先写下来，省的忘了，其中有重复的地方。但我现在才明白，把一个知识点不停的用，用在不同的地方，也就是从深度和宽度两个维度去练习，直到变成自己的下意识为止。我这方面的练习还不够，继续努力。

003 今日头条，发文5篇

这虽然不是我们营的任务，但也是我高效学习的输出环节。作为一个自己摸索，以前瞎写意识流的我来说，还是很棒的，表扬自己一下。

但昨天被头条的运营老师点评其中两篇，缺点多多，正是给我以警醒，多去对标优质文章，拆分人家的文章结构案例，这一点我还有很多的欠缺，必须要去做。

004 每天发朋友圈微专栏，在读书模块发的内容有点乱，要整理

微专栏每天都有发，这是很好。但再一次让我印证了知道和做到的区别。读书专栏看着简单，但我觉得不是我想要的那种效果，很凌乱，不成系统。以后我就一周围绕一本书，不管是句子还是观点，还是读的方法。

005 酝酿怎么给孩子用上高效学习的方法

这个方面，我做了一点点，让她用A4笔记法那样来写下心里的想法，她写的不太好，偏重于用词，而不是句子。说写字太慢，太多写着费劲，就不想写了。我准备让她用语音或视频的方式做记录练习。

006 头条原创没被提名，从打击中恢复的时间变短了，以前需要好几天，现在半个小时

这个也算是可喜可贺，用来纠结的时间少了，做事的时间多了，能够理智的管理自己的情绪，是我这两年一直在追求的。

第二部分是没有做到的，分析了原因和方法。

001 朋友圈课程没有跟上。

我的时间安排仍然需要加强，要事第一这一条我再去看书，照做。

002 陪孩子时间没多少，坚决不可以，这周不管多忙，都必须陪孩子。跟她一起读书，把她的事当成第一要务来处理。

003 今天看《好好学习》，给我触动很深的就是反思复盘这一块，作者说本杰明富兰克林提出了十三种德行，并不是说要全部做到，而是给自己一个可以看到的目标，然后每天看离目标还有多远。

然后我想起小峰老师也对我说过同样的话，你的最有成就的事不一定是已经做到的，也可以是你要做到的，那时候不是太理解，这次读书的时候忽然就明白了。还有明月老师经常说的对标，也都理解了。

最后结语

我在查找自己的优势的时候，有一点就是我觉得自己的理解能力比较好，因为很多的知识我看着就明白是咋回事，很快可以理解，但韩寒的那句话，就像是为我量身定做的一样：知道那么多道理，依然过不好这一生。

原来我一直处于知道阶段，而知道跟做到、内化成自己的营养还隔着千山万水。被书名耽误了的《好好学习》这本书的作者告诉我们，反思是可以训练的，有三个方法：1、从小事反思，深入突破。2、把生活案例化处理。3、培养写反思日记的习惯。

今天的反思带给我不一样的感受。既然知道了，就去做吧。