高效能慢生活践行第2022天0904-2024

2024.9.4（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月初二 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✔·开背3-5组✔·游泳视频30min✘

2.打水痘疫苗✔

3.给姑娘送干锅土豆片＆鸡胸肉丝米饭✔

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.条件限制木木的陪读迫于终止，老师保安都变相的轰我，不让在教室呆，宝宝的适应性还算凑乎，鬼哭狼嚎要死要活的喊找妈妈的持续性时间要比我预期的好很多。

2.

3.

反思

1.

2.

学习

1

2