从跑步开始

1.今天计划是负重跑步，一公斤，一个腿一斤，计划跑进40分钟就好了。

2.实际还可以吧，就是小腿这里很酸，毕竟绑个东西。还要跑步，肌肉都没有完全舒张开，这样速度就会降下来，不过负重跑步可以锻炼我的耐力，这样在长时间运动中，体力就会增加，想想刚刚开始也会很多不适宜。不过没有关系，心态好就好。

3.昨天基金亏了200多，心态也要好。