今天请你快乐，幸运就会降临

深陷焦虑痛苦的你或许还能再救一下。

焦虑是什么？

你想的太多，做的太少了。把想法控制一下，把行动加快一些，送走焦虑，做快乐的自己。

内耗是什么？

你不停地给自己做加法，总有一天ya到你喘不过气来。适当给自己做减法，该断则断，断舍离的不只是物品，还有感情。你拼命地拉住风筝的线，风筝是飞不起来的，适当地放手，风筝能高飞，你也轻松。

不用给自己预想太多，生活充满不确定，把它当作冒险闯关可好。

为什么总抱怨付出得不到回报？

你在付出之前就已经给自己设定了回报的期望，可事与愿违，回报并没有如期而至。你可知道你的付出或者不是他人的需要，甚至还是他人的负担呢？没能与对方形成你来我往的局势，而是直接把对方推得更远。

你的付出，不要给他人压力；你的付出，不要给期望回馈束缚自己。快乐是自己定义的，无需他人给予。

要么停止付出，要么停止期望回馈，这样才能做一个真正快乐的人。

为什么总在感情里患得患失？

在亲密关系中，你给对方设定了太多标准，如果达不到，你便觉得对方不够爱你。可你是否想过你能否也达到这些标准呢？每个人的情况不一样，不能用统一标准来衡量。如果不爱了，也请拥有结束的勇气。

世界遵循能量守恒定律

是的，能量守恒定律。你在这里失去的，在其他地方就会得到。

不要总觉得对自己总是失去无能为力，不要因为失望而失去神话的勇气。人生不如意十有ba九，不要因为求而不得而痛苦不堪。

你所遗憾的，一定会有别的补偿。