薏米的养生之道

对薏米这个话题，保健常识、中医养生、健康饮食、养生食疗……

既然知道了薏米的功效与作用，也明白了吃薏米也是有讲究的，那就仔细斟酌自己的身体是湿热还是寒湿，做一些有益于健康的食疗，让薏米的功效发挥它的作用，増进我们身体的建康。

薏米用于补身的话，在食物中可以说是佳品，据医药部门化验分析，薏米含蛋白质百分之十六，脂肪百分之四，糖类百分之七十九。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥作冷饮冰薏米，是很好的消暑清补剂，薏米的种仁和根又能入药治病。

懂点健康养生，自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯！