中医小知识

    在中医看来，凌晨3点到早上7点之间，人体当中的阴寒邪气最旺盛，而自身的正气，又刚开始生发，是人一天当中最危险的时间。

    所以凌晨这段时间，最好还是在睡眠中，如果睡不着，就在床上歇着。

    把心梗、脑梗的概率降到最低，这样对于身体来讲才是最负责任的体现。