闭上眼睛行走（222）

早晨，去乘班车。路上人很少，刚好可以练习闭上眼睛走路。因为人少，心里很笃定，平时只能走10步，今天走了20步。虽然走得更远，但还是会感受到因为闭上眼睛心里的那种不确定和不安全感。

走了两次，想到，正好人行道上有盲道，不用担心自己走偏，说不定可以多走几步。

于是，站在盲道上，闭上眼睛，向前走。一边感受脚底的凹凸不平，一边在心里默数自己走了多少步。走着走着，觉得向左偏了，想再调回来，却一直调不回来，只好睁开眼睛。不到20步。

重新再走，这次步伐更大些了。走着走着，感觉不到脚底的盲道了，忍不住睁开眼睛，早就向右偏到一步开外，差点走到桥栏杆那边。比刚才还要少几步。

为什么有了盲道的参考，反而还不如刚才了呢？因为我失去了自我的判断。之前是感受着自己行进的方向，后来注意力只是放在盲道上，忘记关注自己走路的步速和步长，所以偏离了最初行进的方向了。外部参考终究是参考，内在的注意力是最重要的。

为什么走着走着会偏了呢？因为对自己的迈步没有感觉，多向左一点点，或者多向右一点点，走着走着就偏离了。

下午，在厂区里行走。厂区非常宽敞，横着走都不会撞上人，刚好又可以练习闭上眼睛走路。我迈着轻快的步伐，大步流星向前走...

突然，脚下“咔嚓”一声，心里陡然一惊，全身肌肉绷紧，眼睛瞬间睁开，低头一看脚下，原来是一片落叶。这一切只是发生在一瞬间，完全是本能的反应。

一点一点看见自己的本能和习惯，一点一点去改变。持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。

闭上眼睛行走（222）