火柴‖与公益教练Anna的第一次会谈
与公益教练Anna的第一次会谈
张爱敏
夜色温柔,繁星点点,晚自习的预备铃即将打响,我静静地坐在电脑前,等待Anna教练的到来。
上周,与Anna教练第一次的化学反应,发生在上周,虽然是第一次,但我却对Anna教练流露出无限的信任;虽然临时停电,一度中断,但并没有影响交流。我的情绪在奔涌,甚至说到动情处,泪光盈盈。
我深知,曾经的所谓的放下,其实只是藏在了某个角落,并没有真正放下。
此时,蔡欢教练的头像在屏幕中闪烁,带着一股莫名的温暖与力量。她的声音透过扬声器传来,温和而坚定,如同久违的阳光,穿透了我心中的阴霾。
办公室依然有小伙伴,等待着预备铃的打响,她们偶尔闲聊,在我的示意下都暂时停下来,我很感激。
没有隐瞒,也没有逃避,我轻轻地向Anna教练诉说自己的纠结,自己的困惑,甚至自己的伤痛。那些过去的经历,就像一道道沉重的枷锁,束缚着我的心灵。
Anna教练静静地听着,她眼神仿佛能穿透屏幕,直达我的内心。她让我感到力量,也让我看到希望。是的,每个人在成长的道路上都会遇到挫折与困难。这些经历虽然痛苦,但它们也是我们成长的阶梯。
Anna教练以同理心回应我,也在引导我自我觉察。太过于善良,太过于追求完美,太过于考虑他人的评价,我给自己设置了太多太高的标准。其实,真正的强者,是在不完美中找到自己的价值,学会欣赏自己的独特之处。
我时而倾诉,时而聆听,时而顿悟。我感受到蔡教练话语中的真诚与温暖,仿佛有一双手在轻轻地抚平我内心的创伤。
学会接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点,我们要学会欣赏自己的优点,同时也要接纳自己的不足。只有这样,我们才能找到真正的自我,活出真正的自己。我仿佛看到了一束光,正慢慢照亮自己内心的黑暗角落。我决定尝试接纳一切,正视现实,不再给自己施加无谓的心理压力。
学会寻求帮助与支持。无论是家人、朋友还是同事,他们都是自己成长道路上的伙伴和助力。善于与他们分享自己的困惑与痛苦,寻求支持的力量。是的,在自己最困顿的时候,总有自己关心和支持的人。他们的笑容、他们的鼓励、他们的陪伴……这些美好的回忆如同潮水般涌上心头。
学会示弱,学会联结,学会倾诉,学会放松与自我疗愈。累了,就停下来;困了,就好好睡一觉。让自己在忙碌的生活中找到片刻的宁静与平和,帮助自己恢复精力与活力。
不刻意,不设限,做好自己该做的,能做的,活在当下,是自己的,别人争不走;不是自己,想也要不来。
静心,安静地做一些喜欢的事情,让自己的心灵得到真正的滋养与疗愈。
约谈结束时,我的心情已经变得轻松与释然。我非常感谢Anna教练的耐心倾听与真诚建议,决心努力调整自己的心态与生活方式。
是的,不要想太多,做自己认为有意义有价值的事情就好了,其他的交给时间。未来的路还很长,但我会勇敢地面对一切挑战。
期待自己尽快走出心灵的阴霾,铸就心灵的灯塔。我坚信,只要勇敢地面对自己的内心、追寻自己的梦想与信仰,就一定能够找到属于自己的光明与希望。
此时此刻,暮色苍茫,但我的心中却充满了温暖与力量。我关闭了电脑,走下楼梯,去赶末班车。望着头顶璀璨的星空,我深深地吸了一口气。
我知道,从这一刻起,我将开始一段全新的旅程——一段寻找自我、实现梦想的旅程。而Anna教练的话,就像一盏明灯,永远照亮着我前行的道路。