2018-7-31晨间日记
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南南䀢
今天是什么日子
起床：7:24 a.m
就寝：11:36 p.m
天气：多云️️
心情：平静
纪念日：复习第13天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
·俯卧撑30个
·背扇贝单词
·看英剧《唐顿庄园》
改进：要学习西班牙语法语
习惯养成：背单词，冥想，俯卧撑练胸，每天有氧保持三十分钟。
周目标·完成进度
每日训练一小时（周一完成）
学习·信息·阅读
读《脆弱的力量》15分钟
背扇贝单词58分钟
健康·饮食·锻炼
昨日锻炼62mins，今天争取破一小时。每日摄取的食物已经够少了，所以那些营养一定要更加优质。
人际·家人·朋友
暂无。
工作·思考
每日反思，总结。
最美好的三件事
1.做有氧，瑜伽。
2.背的会单词。
3.玩一会游戏。
思考·创意·未来
还没有想到...
2018-7-31晨间日记
