情绪低落时看李笑来老师的书

今天外出和朋友吃饭，整个状态很不好。虽然年前还参加一些挑战活动，但似乎对我来说效果并不大，我依然在日常会紧张、各种难受。今天回来又重重的被这种情绪笼罩，很无助，不知道希望在哪里，不知道怎么样才能改善？

于是思绪万千，情绪低落，还写了前面一篇胡思乱想。每一次的折磨都让人不能自拔，我又期待能找到方法，拿来前几天买的《被讨厌的勇气》，已经看到最后一章，决定看完希望可以解答我的疑问，看着看着就特别不喜欢里面的各种理论，翻完了剩下的内容，状况没有一丝改善，想着还是看李笑来老师的书吧，今天还制定了读书计划没完成呢，拿来《财富自由之路》纸质版书籍，很快入定，刚好看到的章节还让我找到了答案，心情很快就好了，重新燃起斗志，继续专注成长。

具体的内容附照片：

很多烦恼都是比较产生的，而且我们有动不动就在表演，证明自己，可结果就是太过于在意、过于担心，反而会让自己压力过大，发挥失常，最后烂摊子还得自己收拾。我们的关注焦点错了，说来道理都懂，真正做到，得时刻提醒自己，不断打磨元认知能力才行呢。

在这个过程中耐心得是何等的重要，看看笑来老师就知道了，笑来老师是在2007年有了这样元认知，2014年才真正进入了第四阶段。我这个普通人更得保持耐心，这期间不能忘记时刻提醒自己调整焦点，打磨元认知，不断成长。

期待下一期践行后的分享！