难哄的女友
2019-08-05 本文已影响0人
安妮微光
难哄的女友
个人鼓励咨询 案例分享：
时间：8.5日 15:10-15:45
方式：面对面咨询
客户：X先生
问题标题：难哄的女友
X先生乐意分享他的复盘：
1.我今天有什么收获：
了解到：当自己需要被安抚情绪，需要被看见的时候，身边的人即使是关心在乎你的，但却不一定有能力组织出很好的语言来安慰我们。
2.我的觉察：
人们在生气时，说话做事带情绪，是因为自己没有得到对方的认同，是一种需要重视需要爱的表现。所以我们面对有情绪的人，应把对方看作是一个需要认同需要爱的人，然后看看自己是做了什么让对方产生了情绪，然后解决它。学会倾听，当对方说话，特别是ta的观点让我们觉得很不可理喻时，甚至是指责我们，越是这种时候，我们越要想清楚怎么去回应，这个回应直接影响了后面的结果是矛盾激化还是顺利解决问题。
3.我接下来的行动：
每天生活中留意身边的人（包括陌生人），只要听到他们说的话带有情绪的，就停下来想想ta要表达的东西。降低说话速度。
安妮老师的话：
感谢X先生的分享。
也许道理都懂，但是由专业咨询师带领你进入属于你的时空隧道，认知才是深刻的。
X先生的复盘写得很深刻。不断觉察和修正自己的行为，他会和女友一定会越来越幸福的。
在给X先生做第二次咨询的时候，我有听到好几个细节。第一次咨询给到他的几点提议，他都做到了。挺不容易的，为他点赞。
当我问他这次个人鼓励咨询的价值是什么的时候，他说“能够跳出固有的思维模式，从另一个角度去看问题。”
为他开心。
难哄的女友
