做些改变，会让一切容易和轻松很多

    不和自己思想较劲，做事会顺利很多。

有句箴言：真正困住自己的，不是困难本身，而是臆想中对自己一遍遍的负面暗示。

还有语：你一切的焦虑都来源于你想得太多而做得太少。

前段时间还抱怨说某人胆小懦弱，现想来，胆小懦弱的人很多，自己也在内。

当下的胆小和懦弱，集中体现在瞻前顾后，怕这怕那，总想收益高而又怕风险，所以一直不敢踏出开始的那一步。

刘墉先生提到过：他以前主持抢答类的节目，总是赢的那个队，一直都是先抢按钮的那个队，而不是先思考答案的那个队。所以赢的关键在于“抢”，答对答错不要紧，不抢连机会都没有 。

想到了就做，不要思虑完善又周全，边走边看完全来得及。

    不和别人的眼光较劲，生活会顺心很多。

史铁生说：且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆的去走你的夜路。

我们在生活中，一直在看待和评价别人，也一直在接受别人的眼光和评价，但终究生活是自己的。

有句话的意思大概是：如果有人告诉你柠檬是甜的，那你只需回复他/她是的。认知不同的人，争论多久也无法达成一致，何必费劲。

    对别人没有要求时，相处就容易很多。

周迅在做电视节目时，主持人问：你觉得爱人和朋友的最大区别是什么？周迅说是：对朋友没有要求。

我们经常的烦恼也来源于：总是期待和要求别人，当别人达不到自己的预期时，随之而来的就是抱怨和焦灼。

经常听到类似“那个很厉害的谁我认识”、“那个很有名的谁是我的谁”之类的话，似乎总想沾着别人的光，以便自己能显得看更亮一些。

而实际，外界的光芒总会因为环境的各种因素被遮挡和熄灭，无法一直照亮，最稳当的办法是让自己发光。

    换个角度和心态，一切都轻松很多。

心理学里有个观点：我们在任何场合，遇到麻烦的事和讨厌的人的概率是一样的。

所以当遇到不满意的人和麻烦事时，换个角度想，与其抱怨逃避，还不如面对解决，反正在哪都一样。

每个人的一天都是24小时，当自己遭遇困扰而灰心丧气时，换个视野看看别人，他们一样有难言的苦楚；当观赏别人的高光时刻，也换个视野看看自己的光亮记录，由此一切都容易轻松多了。