对自己保持一种彻底的坦诚，是一种怎样的体验

今天看了蒋方舟在一刻talks的访谈才真正的想明白，这一年来写文章，我最大的收获是什么？体验到了一种对自己彻底的坦诚，更认识自己。

“每次写作都特别坦诚，每次都是脱衣舞式的写作，特别自我暴露”——摘选自蒋方舟一刻talks的访谈内容。

蒋方舟说的这句话特别有共鸣，高中用笔写下的每一个字，如今键盘敲打的每一个字都真真切切不加掩饰的表达我自己。没有科幻、虚假都是真实，没有必要去说谎，我不喜欢不说就好了。

你有没有写日记的习惯呢？

如果你有一定能深有体会，可以将内心最深的想法写出来，无论是多么害羞、龌龊、腹黑无需谎言，是怎样一种感觉。

我特别喜欢看微博的一档文化情感栏目《一封家书》，写一封家书致最爱的你。无论这封信是写给你的父母、孩子、姐妹、母校。每一位明星读的时候都是那么的坦诚，唤起我那一段相关的记忆。

“儿子，你像个饱满的稻穗，在稻田微醺的夜风中就做个好梦吧。

父亲不知道能陪你走多远，但你的未来将携带我，持续的爱。

它就在你的身体里，忠实地伴你走下去，

明日又是忙碌的一天。此致敬礼”——赵立新

我们每天在生活中都需要扮演很多的角色，要戴着一副面具。戴着戴着可能一辈子都脱不掉了。就像《游侠索罗：星球大战外传》中的Beckett“不要相信任何人”，无法真正的摘掉面具，结局令人惋惜。所以我希望每个人都可以记住保持一种彻底的坦诚，是一种怎样体验。

我有三个小方法，大家可以尝试尝试：

1、写作：无论是日记也好，游记也罢把真正的自我落到笔尖，面对笔下的自己。

2、画画：涂涂画画，你认为心中的自己是怎样的，画出来涂上颜色。

3、自白：一个人对着镜子，自言自语。表扬自己也好，批评自己也罢，去体会一下，镜子那边的他是什么样子的。

愿你能感受到对自己保持一种彻底的坦诚，是一种怎样的体验

此致·敬礼