3.5日情绪打卡

不知道为什么，今天的情绪一直不好，从早上起来就感觉胸口闷，也说不出为什么，就是开心不起来，总想找个无人的地方使劲吼，可是这种习惯性的压抑还是没能释放出来，就一直在心里憋着。

早上8点多给妈妈打电话问妈妈在哪里，她说在菜市场（本来每天晚上都给妈妈打视频的），昨天晚上7点多在监控看家里没有灯，到8点多的时候看到爸爸妈妈正在 看电视，护工阿姨在厨房里忙着。我问妈妈怎么那么晚了阿姨没回去，平时阿姨7点多回去了。妈妈说阿姨吃过晚饭带爸爸出去打针了，她碗没洗，打完针回来阿姨又才洗碗，我就心里不高兴了，觉得妈妈很小气，阿姨带着爸爸出去打针，妈妈也可以把碗洗一洗，就他们三个人的碗也挺简单的，阿姨忙完了还要骑个单车回自己的家，有点晚，就责怪了妈妈。妈妈不高兴了没说话。

反思一下自己，其实我也有过这种情况，总觉得那个事是他干的，我就不干。不去体谅一下别人。

前几个星期，女儿的作业都拖到很晚，星期天晚上还要做到11点，我就特别焦虑、烦躁，也跟她说过几次，她都不听。昨天我又跟女儿说了，我说你这个星期的作业不许再拖到星期天晚上，8点之前没有做完我们就采取措施，你看怎么样他也答应了，我说在这之前我不再催你的作业。今天早晨吃过早饭，女儿吃完饭就拿个手机坐在沙发上看，我心里就不舒服，心想让她去做作业吧，我又说好了不再催促她，我就想着不提你作业的事了，就让你做家务吧，就让女儿洗碗洗她的鞋子。她把碗洗了之后没有洗鞋去写作业了，我想着写作业也行吧。我就去菜市场。刚去一会儿她个就打电话，我一听到是她电话就心里又不舒服，没好气的说怎么了？她说妈妈我作业还有两个没写了，我能不能出去玩一会再写。我听到她说玩一会儿，我就心里又不舒服了，又想生气了，忍了好久没有说话。过一会儿我压住火说你自己安排吧，你今天还要练琴，还要洗你的鞋子，时间自己安排吧，反正我们的约定你是知道的，我不需要再重复，还没等我说完她就挂断了电话。不到一分钟她又打过来了说，妈妈，我刚才不小心挂了电话，你继续说吧。我一听这话又觉得好温暖，不知道她是真的不小心挂断我的电话，还是觉得我唠叨真挂断我电话之后觉得我会发火，所以又打过来听我唠叨。

其实说孩子拖拉，我何尝不是一个拖拉的人，日记星球我加入了4年了，每天要日记打卡，如果超过12点不打卡会罚款200块，我虽然没有被罚款，其实每一次日记都要11点左右才交。我的缺点是孩子的投射。我的焦虑、烦躁、生气让孩子害怕 以至于失去了自己的主观意愿，事事都要问我的意见。

听说戴老师4月7号来佛山开能量智慧课，我也很想上这个能量课就报名了，今天看一下日历，清明节四月3、4、 5号三天放假，那刚好7号开课我又要请假，所以今天又很焦虑，刚放完假又要请假，单位会这么说？会批假吗？如果不批假我又该怎么办？