一、以自我为中心思考

（一）把耗费在他人身上的时间和思绪，转用在自己的心愿上面

担心他人、在意别人想法的时候，就减少了对自身幸福与喜悦关注的时间。

不重要的事情做一堆，重要的事情就没有时间、没有精力去做了。

别人的想法重要，还是自己的幸福与喜悦重要呢？有些人自始至终没有想清楚这一点，以至于一生的辛苦，很可能都是白忙一场。

（二）描绘自己的愿望与梦想的时候，就能够加速愿望与梦想的实现

许多人耗费了太多的思绪在他人身上，以及自己所不期望的事情上面。

太在意别人的看法，太在意以别人的评价，所以就会把思绪后会在别人的身上。

不希望别人看清自己、不希望别人误会自己、不喜欢别人对自己有不好的评价。一大堆的不希望，但是却因此而忘了自己真正要的是什么？

（三）喜欢自己的优点，成为自己的粉絲

「好事笔记」与「优点笔记」，可以帮助人们重建自信心。学会发觉自己存在的重要性，自然就会拥有自信，进而可以产生更高层次的吸引。

以自我为中心的意思不是自私，而是看重自己、肯定自己，多关注自己的愿望跟未来。

二、对他人不抱任何的期待

（一）对他人的「期待」，结果却让人失望

当我们对他人有所「期待」的时候，就是把自己的人生交由他人去摆布。因为有「期待」就会有「落差」，有「落差」就会有「不满」。当我们对现状产生不满的时候，就会吸引更多让人不满的事物来。86

（二）觉察抱持期待的时候，请重返自我中心思考

察觉到自己抱持著「期待」的念头时，请重反以自我为中心的思考方式，因为自己的人生只能由自己来创造。

当我们抱着「期待」的念头的时候，就会受到外在的环境或他人所影响，而失去了以自我为中心的思考方式。

想要被他人喜欢，首先就要喜欢自己、认同自我。当你保持喜欢自己的意识的时候，就能够发掘自身的优点，当你喜欢自己的优点的时候，也能增加受到他人认可与亲近对待的机会。

我们喜欢自己，肯定自己，这时候的好心情是由自己控制的。

如果我们期待别人肯定我们、喜欢我们，那么就把「好心情」的控制权交在别人的手上。当别人不喜欢我们、不赞美我们的时候，我们就不开心了、心情就变坏了。

（三）我们是无法控制别人的

你依照着自身的想法过著理想中的人生，别人也依照他的思想走在他人生的道路上，你当然无法勉强去改变对方。

我们要怎么看待自己，是我们自己能够决定的。别人要不要喜欢我们、要不要赞美我们、要不要肯定我们丶甚至是要怎样看待我们，都是我们所无法决定的，那是别人的自主观的意识所决定的。

要拥有「好心情」，就要把控制权掌握在自己的手里，而不要把「好心情」的控制权掌握在别人的手上。

在充分理解不可控制他人的道理之后，自然会减少对他人的怒气与争执。期待是自己对人事物的擅自要求，意思是自己需要负起责任的自我决定。减少无谓的期待，提醒自己保持自我意识吧！

没有期待，就不会有落差，就不会有失望。

对别人没有期待，所以不管别人为我们做了多少，我们都可以心怀感恩。如果我们对别人的期待很高，当他们不能满足我们期待的时候，我们就会有失落、有落差、有难受的心情。

三、失败是开创美好人生的重要经验

（一）感到失败，是人生的一个中继站

将不顺遂的事物视为失败，会陷入负面的情绪。如果将它视为是经验，则是跨出下一步的珍贵教训。

在失败当中，也可以学到很多珍贵的经验跟教训，当我们在失败当中学到这些教训之后，又可以让我们的人生更加的丰富、更有经验。

只要保持着这样的心态，成功固然可喜，失败也不会太难过，而能够迅速的调整心情，带着丰富饱满的经验再度出发。

将感到失败错误的事物视为人生当中的一个中继站，事后回想起来，想必会认为许多都是美好的经验。

失败只是成功路上的一个重要的过程，没有人一生都没有失败的。重要的是失败之后，没有灰心丧志，而是能够在失败当中汲取经验教训，乐观的再出发。

（二）「所有事物都顺利进行」是宇宙的大原则

地球上发生的大小事情都处于完美平衡的状态，「所有事物都顺利进行」。尽管无法马上说服自己相信，至少能够提醒自己要想着「说不定都顺利进行」，抱持更宽容的心情，以长远角度看待事情。

「所有事物都顺利进行」，这是一个非常重要的信念。相信一切的好事、坏事、成功丶失败，都是我们人生通往成功道路上的必经过程，也都是「让所有事物顺利进行」过程当中的一个重要的环节。

喜欢所有的过程；接受所有的过程；不抗拒所有的过程；不讨厌所有的过程。因为一切的过程都是让事物顺利进行的必经旅程。

（三）回想宇宙的完美原则，以拥有好心情

当发生不愉快的事情的时候，心里要想着「所有事物都顺利进行」，然后设法找出对该事物应保持哪种观点，才能拥有好心情。

「所有的事都是好事」，带着这样的信念来看所有的事情，这时候就可以找出每一件事情当中可以让我们开心、可以让我们成长的地方。看到了可以让我们开心、可以成长的地方之后，我们就会拥有好心情。

当你感到所有发生的事物都是必然的，而且是在最佳的时机发生的时候。内心的宽裕感就会油然而生，让人可以处于放松的状态，如此一来，筛子的孔自然会扩张，得以接受丰富的爱与富裕的能量。

坦然地接受一切事物的发生，内心就不会挣扎，而会感到轻松愉快。当心中感到轻松愉快的时候，筛子的孔自然就会扩张，我们就会接受到更多好的能量进来，于是事情后续的发展就会更加的顺利。

四、请舍弃负面思考

（一）负面思考会中断愿望的实现

将愿望放置在宇宙，平常保持好心情，愿望绝对可以实现。过程中如果出现任何的阻碍，都是由于自身的排斥所导致。

把目标愿望想清楚，接著保持好心情，轻松自在的随顺因缘去做事，自然就会得到好的结果。

如果过程当中有很多的阻碍，其实就是我们想要，却又害怕；一边相信，一边却又自我矛盾，所导致的不良结果。

排斥是指「绝对没办法」，「怎么可能实现」等负面思考。当满怀希望的同时，却抱持否认的态度，等同于对进展中的愿望踩刹车，愿望当然难以实现。

我们一边想着愿望，一边又抱着到负面思考，就好像一边踩油门，一边又踩刹车。这时候飞弹车子无法往前开动，而且车子很容易受伤、冒烟。

（二）拥有好心情，淡化负面情绪

维持好心情，发生好事的几率就会不断的提高。
当亲身体会「人生由我创造」的感受之后，先前一直认为「不可能」的事情，也会转变为「说不定可以」，于是减少了排斥的想法。
当负面思考出现的时候，请试着保持怀疑并想想：「这是不是主观成见」。
妨碍你的愿望实现，或者是促使你的愿望实现，都与你自身的思考有着密切的关系。

「我是一切的创造源头」，「人生由我创造」。负起我是创造者的责任，去怪罪任何人，不当一个受害者。

不要说「不可能」，要说「我可以改变」。借有思维的改变，转化负面思考为正面思考，然后让用自己拥有好的心情。

五、追求幸福不必历经辛苦

（一）舍弃「辛苦是好事」的思考

苦尽甘来时，常会带给人们宝贵的人生经验，但是并不等同于非得要历经辛苦，才能够获得成功。

丰富的人生阅历，不一定要经过辛苦才能获得，快快乐乐的也能够累积丰富的经验。

当你想着「辛苦是好事」的时候，这种想法会吸引更多让人辛苦的现况，因此并不建议这么做。

想什么就会吸引什么，想「辛苦」就会吸引很多辛苦的事情。改变一下观念，改变一下思维，让我们的人生不再辛辛苦苦。

人并不是为了辛苦而生，开创并享受人生才是人生的目的。无论是高我或是宇宙，都不会要求我们吃苦。
当面临辛苦的现实情况时，请理解并接纳，这都是自己吸引而来的。进而思考该从中学习什么，才能够拥有好心情。

辛苦的事情都是自己吸引而来的，并不是老天要我们吃这么多的苦。想明白了这个道理，就不要把焦点、把意念聚焦在「辛苦」这个想法上面。

（二）过去报应回到自身的「业障」并不存在

在认识所有一切均由自身思考所开创的「吸引力法则」之后，你自然会理解「自作自受」和「业障」并不存在。
发生在你身上的一切事物，这都是因为你本身的频率所导致，并非过去恶行的报应。

业障并不存在，除非你相信他存在。当我们相信「业障」的时候，就会产生不好的频率，于是就会吸引不好的事情，也就是「业障」的到来。

（三）认为不幸是前世业障的心态，会吸引不幸

如同认为「吃苦是美德」的心情，就会吸引辛苦的现象。当你认为「前世报应」、「业障」的时候，就会吸引出艰苦跟疾病。

不要相信「业障」，就不会产生不良的频率，就不会吸引不好的事情来到我们的生命当中。

「归因于自身行为而无可奈何」的想法，正是吸引不幸的现实的生活，以及吸引疾病的主因。请舍弃罪恶感与后悔，聚焦于现状的正面心态，才能改善不幸现况与疾病。

要有积极正面的想法，不要有罪恶感、不要有后悔，这样才能够建立好的磁场能量，才能产生好的频率，最终导致好的心情以及好的结果的产生。

你的人生没有辛苦的必要，也没有承受过去报应的责任。只要改变想法，让自身发出的频率转变为正面、良好的频率即可。

改变想法、转正频率，就可以减少很多人生的辛苦，就这么的简单，何乐而不为呢？

人生是让你享乐的舞台，没有必要刻意品尝辛苦与不幸的滋味。

人生是来享受快乐的，没有必要把自己搞得那么的悲惨。相信人生是来享受快乐的，那么人生就会充满着值得享受的快乐

六、幸福的频率会向四周扩散

（一）发出正面频率能够帮助他人

假设对遭遇问题而烦恼不已的朋友寄以同情，出于体贴而与他一起担心，你的朋友也只会遭遇负面现实的事物。
反之，如果你提出解决的建议、带他去吃美食来转换心情，就能够帮助他产生良好的频率，进而吸引使人开心的正面现况。
正面积极的你，也能帮助他们拥有好心情。

积极正面快乐的自己，会产生好的频率与能量，这些频率与能量就会影响到身边的人，让他们也感受到快乐与好的能量。

（二）爱与富裕的宇宙能量，也会扩散到他人身上

为了实现自身的愿望，维持好心情，以便和来自宇宙的爱与富裕的能量产生联系，这是重要的关键。
当筛子的孔扩张，得以大量接收宇宙能量时，该能量也会扩散至你的周遭，帮助他人拥有好心情。
只要你满怀幸福，就能够帮助他人获得幸福。

让自己幸福快乐，就会让自己像一个发光的灯一样，这样的光与能量，也会照亮身边的人，让他们也一起转换能量，成为越来越幸福快乐的人。

七、真正的幸福在自己心中

（一）「好心情」有益人生的发展

正因为人生可以由自我开创，所以一切皆能随心所欲，没有限制。而且无论发生什么事情都没有关系，只要持续选择「好心情」，绝对可以使人生发展转向正面。

好心情就会产生好能量，好能量就能够改变磁场。就算是不好的事情，也会因为好心情的磁场能量，而逐渐转化成为好事情。

（二）自己就能够让自己幸福

实践「吸引力」其实相当的简单，只要知道自身愿望、爱自己、得到满足、设法使自己保持好心情。
控制的对象并非人事物或是某个结果，而是自身思考以及衍生而出来的情感。
当察觉情感朝不好的方向发展的时候，就尽量选择可以带来好心情的思考方式，如此不断反复，以锻炼自身的吸引力。

将我们的思考方式，从负面的思考变为正面的思考。好的思考方式就会带来好的心情，好的心情就会创造好的吸引力，然后就会吸引好事不断的发生。