饮食方面操的心

你家孩子挑食吗？

爱吃鸡蛋、爱喝牛奶吗？蔬菜水果爱吃不？水呢？酸奶呢？

爱不爱吃糖、油炸食品、喝碳酸饮料？

还有吃饭习惯好不好？餐桌礼仪秩序有没有？都是问题。

我家有个牛奶渣宝，鸡蛋渣宝。

关于喝奶

1.出生后就是混合喂养的，奶水少、开奶愁、喂奶抱姿娃娃就是各种不自在、每日上吸奶器(奶奶的，硬生生感觉自己变成一头奶少还被吸着奶头的奶牛，有没有？吸奶的不是娃的嘴，而是一个#×~⊙﹏⊙。娃没真正享受过多少乳汁的香，妈的奶被整得缩小下垂还没有了弹性(此处允许我流两会儿泪T^T)。

2.我们喝的是德国喜宝，朋友从德国邮过来的，吃到四岁。奶量就是每天30-50-80-100-120-150-180-200-240反正就从来没上过240的。每天的奶量呢–目前最多的是250(早)+150(晚)=400最多，多数是250-300.唉，想想也有我不坚决坚持。其实用方法他还是愿意喝的。还有就是得安排好时间。早上早起，起床后喝一杯，晚上睡前一个小时或一个半小时喝奶(我家身高管理医生说的)。

关于蛋白质

先说说鸡蛋吧–鸡蛋里蛋白含有丰富的蛋白质，蛋黄含有铁元素。张文宏医生也说了疫情期间一定保证孩子吃鸡蛋喝牛奶。

我家娃从小爱鸡蛋，但是是爱剥鸡蛋，不爱吃。煮的、蒸的、炒的、煎的都不吃。为此伤透了脑筋。

疫情疫情，专心陪娃，我就在喝牛奶、吃鸡蛋方面研究方法想点子。发现用对方法，孩子能接受的，并一点点的进步趋好。

关于吃糖

没有天生拒绝哪种食物的宝宝(除去过敏体质情况)，多数是家长做菜饮食习惯引导而成。

第一口宝宝辅食期开始你刺激给孩子味蕾的是什么食物，习惯性的投喂,孩子就越早适应喜欢这种食物这类食物。比如我家孩子从小给他胡萝卜、西蓝花、莴笋、蘑菇、芒果他就一直超爱吃。而对蔬菜沙拉、牛油果和巧克力甚至奶油蛋糕他都不爱吃。

糖果、油炸食品另说，坚决不给。偶尔偶尔偶尔吃点，都是严格限制的，比如我们规定"小朋友每天可以吃一颗糖，且必须是软糖。大人每天最多一颗或软或硬的糖"并告诉他为什么，这点严格遵守贯彻落实，雷打不动。这是我家所有人的共识。

而且这也是出于我们一起采购食物或者买东西难得让他见到了软糖包装时，他表达了自己的想吃糖果的愿望我们才会买来吃。

而且我们都表示会遵守规定(每人每天只吃一颗糖果，包括爸爸和妈妈)时我们就会买。

当然我们也坚决不在孩子面前吃，甚至不会出现此类食物不馋小家伙。