说服自己变好真的有用吗？
2019-11-03 本文已影响0人
辰夕_情绪力教练
1
周期性情绪困扰是一个普遍的现象。
无限循环，原地打转，永无出路，过去我一直就是这样。
那个感觉特别糟糕。
而且每到那个时候，就会特别自责，跟自己对话都是
“我怎么总是这个样子呢？”
“我的人生就要这样一遍一遍回到原地吗？”
“我什么时候才能真正往前走一步？”
每次状态好一点就开始担心这个状态能持续多久，会不会马上又消失了，是不是糟糕的日子又要来了。
毫无办法，只能继续看励志看哲理，读名人传记听名人讲座看热血电影，把手机收藏的强势认知文章拿出来反复读，继续说服自己。
继续轮回打转下去。
2
一位伙伴说，假期几天最大的收获是身心全放松，说服自己一切顺其自然，尽人事听天命，积极去做静待花开。
我一边点赞一边却看到了另外一些东西。
一开始想要变好的时候，大家都会习惯性说服自己，因为我们听过的“正确”的道理太多了，“好话”也太多了，很容易说给自己听。
然而在“说服”这个动作后面，是有抗拒的，一旦有抗拒存在，试着说服就是在压制这个情绪点。短期内你会感觉自己好像确实变得积极了开心了，但是只要那个被压制的东西还在，周期性的情绪回落会继续出现。
只有从根本上解决情绪模式的困扰，才不会让生活陷入反复重演的剧情，才会真的有静待花开的那一刻。
