欺骗餐，到底是欺骗谁？

好像到了瓶颈期，体重连续几天一点都不掉，于是我就萌生了吃欺骗餐的想法～

但欺骗餐到底是在欺骗谁？它能欺骗的了我的身体吗？还是只欺骗了我自己？饱餐一顿，热量爆炸，身体会不胖反瘦吗？

我怕了，怕一餐回到解放前。

虽说现在体重不怎么掉，但还是比刚减肥时瘦了一些。怕自己吃了这一餐，就还要吃下一餐。我清楚地知道我自己有多爱吃，一旦放开那个闸 我怕花两倍的力气都拉不回来。

那该怎么样呢？

调整好心态吧，减肥不是减个十天一个月就能瘦下来的，我还要坚持才是。饮食上，之前听说一个小姐姐是通过大量喝水渡过了瓶颈期，我觉得我也可以试试。也可以换一种锻炼方式，换个更累一点的来。

总之，我不相信什么欺骗餐，到头来，上当的只是我自己。