第三天

差点又忘记更了，还好睡觉前想了想，今天了解了萨提亚家庭5A方法，如何对待自己愤怒，我感觉说得特别好，如果5A能不停的践行，成为我的内在，相信会更好的，我也努力践行中。

今天有意识的用在带带孩子上，终于没有再吵起来，希望可以加载。