《母爱的羁绊》感悟

没有看书，通过樊登讲解做的记录，作为有个女孩的妈妈深有感触！

妈妈对女儿会有全部的投射！！！

自恋的妈妈的病态心理原因：情感的贫乏（男朋友分手时，关注点不是该不该分手，而时让我太丢脸了）；强烈的自我关注（从自我角度出发）

一、自恋妈妈的九个特征

1、总觉得自己高人一等

2、执着于各方面的成功

3、相信自己独一无二

4、需要过度崇拜

5、觉得自己享有特权

6、人际关系上的剥削

7、缺少同情心，没有共情

8、常常会嫉妒

9、傲慢

二、会给女儿带来的问题

不会表达爱和抚慰，只是取悦与被取悦的感觉

为什么总是觉得没人爱她？（接受爱的系统出现问题）

为什么总是觉得自己做的不够好？（假装者心态）

为什么我经常觉得空虚？

为什么我总是不自信？

三、母亲和女儿的十根毒刺

女儿总是想得到爱，但总是取悦不了母亲

母亲更多是感觉看上去好不好，女儿感觉好不好不重要

妈妈会妒忌女儿

不支持女儿的自我表达

所有事都得围着母亲转

母亲没有同情心，只会提要求

母亲没法处理好自己的情绪

母亲爱挑毛病和指责别人

把女儿当朋友（找不到妈妈感觉）

彼此间没有隐私

四、如何识别？6张面孔

浮夸外向型（剥夺女儿的位置)

成就导向型（通过女儿做什么来评价）

身心疾病型

成瘾型

不怀好意型（欺负孩子，出其不意的打击）

情感饥渴型

会对女儿产生的影响：过度在意形象、永远自我加压（感受不到幸福）、向外寻找补偿（会找宠着她的人，出于依赖）

五、改进四步骤

1、告诉自己，感受外在的重要，关注自己的感受，而不是看上去怎么样

老子讲“圣人为腹不为目”，是指圣人内心清楚自己需要什么，他们不盲从，不攀比，不炫耀，不贪婪，因此不会被外面的花花世界迷住双眼。

2、慢慢从母亲身边独立出来

3、在治疗中和母亲慢慢和解（感谢妈妈）

4、建立自己爱的体系

关注女儿的品格而不是成就、体会她的情感而不是告诉她怎么做、允许穿的不漂亮而穿的快乐

不论你是妈妈还是女儿，建议都看看，万事想想这句话：“你是大的，我是小的”，共勉！