珍珠奶茶怎么配得上独一无二的你?
2019-07-17 本文已影响10人
cathyooo
当满大街都端着珍珠奶茶和星叉克的时候,你怎么能不假思索地放弃一向特立独行的自己呢?淡定点!来~我们一起养养生吧!
跟大家分享下我最近每天喝的:
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特别说明:
1、以上果蔬汁,可根据自己喜好添加糖分,我一般不额外加糖;
2、调味的话,我会用枫糖、椰枣或其他带甜味的水果替代白砂糖;
3、坚果可提前用水泡一晚;
4、在果蔬汁里加入坚果和香料(姜黄、肉桂等)是非常有益的,很多香料的抗氧化能力和消炎能力比水果厉害,可根据自身接受能力适量添加;
5、菠菜可提前焯水、挤干、切段,捆成一个个小团冷冻,在制作果蔬汁时,每次取一小团即可;
6、根据果蔬的各自状态,以及添加的冰块和水量,搅打后的果蔬汁可能会出现分层,属于正常现象。