浅更文 随便聊聊

观察自己  与自己沟通

你和以前不一样了？你不是好媳妇了？听了这话，第一反应是PUA，正常情况下回怼男方，我不做好媳妇，好媳妇代价太大了。

这是我见到过的场景，其实生活中或工作中还有其他的PUA，职场PUA，家庭PUA

反思：精神PUA带来的伤害是我们难以想象的，它能让我们产生深度的自我怀疑，挫伤人的自信，甚至能摧毁一个人的内心。

我们退一步说，面对PUA很简单粗暴的破局方法，就是拒绝反抗，不配合。

以前没注意，也没在意过这个问题，随着时间推移，见得多了，发现这真是把无形的剑。它往往打着“为你好”的旗帜，对你进行语言渗透或攻击，他们说的话，不是都难听的，也有好听的，比如，你得好好努力啊，要不怎么对得起我这么爱你，为你付出这么多。这话并没有什么恶言恶语，但多少让人听着不舒服，如果是孩子听到这话，会产生自责心里，觉得要是学不好做不好，对不起家长，这样是不对的。

还有一种PUA方式，就是很明显的玩笑似的贬低你，比如，你看看你现在，又胖又矮又丑，除了勤快点，但家里活儿还干不利索。这样的话，往往发生在家庭场景，如果有你的男朋友或先生对你这样说，请当场回击他。否则时间久了，你会真觉得自己啥也不是，这是可怕的假象，很明显的情感控制。

他们是戴着面具, 没有办法面对真实的自己，于是一直活在自己想象的状态里,并且以此来显示自己，支撑自己面具下的想象，相信"我”就是这样的人,进而把自己的缺点合理化，其实他们需要多看些心理方面的书籍，或心理咨询。