图图听见走进社区

7月30日，图图听见第1次尝试走进社区，尝试倾听老年人的内心声音。

说句心里话，芸莉和我还是有点忐忑的，因为之前我们从来没有类似的经验。没有跟老年人打交道的经验，不知道结果会如何。

这次活动一共是6位阿姨参加，这些阿姨都是社区舞蹈队的。他们之间彼此很熟悉。

我们到达社区服务中心的时候，他们还在跳舞练习舞蹈，他们现在还说为了参加活动，连吃午饭都没有回家。

听到这些，我有些许的压力，希望活动能够给他们带来帮助。

同理活动并不太容易说明白，一开始的时候阿姨并不知道我们的活动形式和目的，他们有些好奇，有些困惑。

一开始热场，他们聊天，我也问他们有什么困惑和不开心的事情。阿姨们笑呵呵的说，没有什么烦恼。但是我们发现其中有个阿姨跟先生之间互动还是有些困扰。

于是那个阿姨就当成了本次分享的案主。

在阿姨分享的时候，一开始她还很平静，其他的阿姨们纷纷的忍不住评判秩序感不强，这也难免。

随着活动的深入，我们进行复述倾听，寻找感受，找到需要。同理倾听开始显示力量。空气的气氛逐渐凝重，压力值变大，我也倍感压力。

当时一个阿姨说受不了这种气氛，暂时离场。

在场的阿姨忍不住落泪。

几个阿姨说平时看着暗主阿姨还是挺坚强的，也很开朗，但是没想到内心深处也竟然是如此脆弱。

这便是同理心的力量，

可以走进内心深处。

在跟老年人和阿姨们互动的时候，有几个点需要注意：

1.要尽量通俗易懂，避免用一些专业的词汇，以后建议取消读诗的环节，因为大家普遍反映不懂。

2.芳香冥想也需要说清楚，而且闻的不宜时间过长，当时有一个阿姨说闻完之后身体不舒服。我们还有点担心，究竟是事件导致的，还是气味导致的。

3.活动的规则和秩序需要传递，但是也需要一定的包容度。

最后复盘环节，我们梳理整个活动的流程以及我们的目的。

带队的阿姨特别感谢我们，

她感谢我们给他的队员释放的机会，大家都获得了疗愈，同时给了我们很高的认可。

同时也希望继续参加类似的活动。

从效果上来说来说，

这一次尝试是成功的。

在非暴力沟通的维度里，

我们每一个人都是平等的，

每一个人都是鲜活的个体。

当我们尊重感受，链接需要，

看见彼此的时候，

我们便获得了理解。