看到想法而不是掉进想法当中

我们平时最容易犯的一种错误是什么？最容易犯的错误是和我们的念头融合在一起，而不是解开的。

为什么？因为头脑太全自动了，它比我们家的全自动的洗衣机还要自动。

而且头脑里面有一个很神奇的功能，它会把所有的东西打包，要么攻击别人，要么攻击自己。

所以当我们处于大脑支配的时候，你得注意大脑不是你的主人，大脑连个好的仆人也算不上，大脑只能叫工具。当你不会用它，它就很尴尬。

当我们和念头连接在一起的时候，搅拌在一起的时候就叫融合。当融合的时候，我们的大脑会产生一个神奇的功能，那就是把一切的东西都跟我相关、跟自我相关的东西组合起来，打包起来全部装在里头。所以我们很容易因为这个原理陷入到想法之中。

一个想法来了，你整天就不好了，甚至可能有的几年就不好了。一个恐惧性的想法来了，你就死死的抓住它，比如“我不好了我不好我是废物”他死死的抓住了，然后整个身心不停的去经历它，经历它放大它放大它，然后催生了这个不好的事实，所以你是自己的人生奇迹。

同样的，你如果能把你不好啊废物啊活生生的呈现出来，那也就可以把我是神完全呈现出来。因为那只是一种算法。头脑各种想法的合成而已因为我们平时比较喜欢抓负面的念头、想法。

所以，很关键的一点，就是要学会解离。

解离就是看到想法，而不是掉进想法当中。我们需要从想法里面出来。

对，就是要从想法里面出来、而不是牢牢的抓住它。

那最简单的方法，就是要去换掉你的想法，去更换你的想法，去改写这个想法。