要事管理：用清单管理要事#笔记#

“时间管理四象限”是要事优先的具体化，适合用来思考人生大战略，却不适合拿来制定日常任务战术。

因为我们天生喜欢做简单、轻松、有趣、新奇和急迫的事，而这些往往都不重要。。重要的事情困难多、挑战大、过程可能乏味无趣，总能找到拖延的理由。(如果日常任务要求“要事第一”，最后可能因为做不到而更加焦虑。大脑只关注紧迫的事情。)

要事管理：用清单管理要事#笔记#

高效处理“要事”，可以用“上山采核桃”三步骤【&四种有效的时间管理工具】

1.采摘：随时把核桃摘到你的筐里

【工具一：随手记——每一天任何时候，只要想到有件事应该做，立刻纳入清单。不管是大事小事、近期长远、想做不想做，只要你意识到你可能想要处理这件事，就“立刻”把它记下。】

2.筛选：时常伸手入筐把玩，挑出不想要的扔掉

【工具二：待处理清单——你的核桃筐，承载了你全部的大事小事。

【工具三：72小时法则——筛选，只保留下可以尽快上手完成的。72小时为界。】

3.品尝：筐里剩下的，现在想吃哪个就吃哪个

【工具四：状态优先法——“看心情”，用最适合的状态去做最适合的事。】

要事管理：用清单管理要事#笔记#

(整理自插座学院课程：纪元《时间管理·速成指南》)

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站桩第194天

桩法：正桩30分钟，倒桩0分钟

息法：降阴0分钟，升阳0分钟

心法：点亮心灯，让每个生命自在发光