2017-11-04

      大家好，我是天使4.0班7组的姚远，非常有幸能在易效能的平台和大家相识，并愿相互鼓励和支持走过人生中努力改变的100天。

      我的三个标签：二宝妈，拖延症患者，追求自我成长，相对的我100天的目标是成长为智慧妈妈，专注吃青蛙，执行要事第一原则，挖掘潜力。

      第一次参加易效能践行小组，坚持了一周的“早六晚十”，我的收获令我着实惊喜：

      首先直观的收获是我的生活更加从容。每天早起一小时，听听课，计划今天的青蛙，为家人烧水，煮粥，步行两站地完成二十分钟的运动，到达公交站，车还没来，对比原来每天着急忙慌的赶车，现在心里是从容和满足，而且这个良性的状态会贯穿一整天，给我带来饱满的精神和良好的效率。

      其次自己变得更自信。第一次坚持五点半起，第一次完成五公里，我都没怎么费力做到了，我发现自己不是想象中那么弱，只要我想做，我就去努力，我就自信肯定有收获，所以我想更多地挖掘自己，比如我在尝试学跳舞，健身和写毛笔字，参加读书会。自信给我带来很多正能量，我前所未有地这么喜欢自己，不再拿自己的缺点和别人的优点对比，换来的只是顾影自怜、怨天尤人，我相信我有不同的特质和擅长，我用自己的节奏和步伐走自己的路，而且自信给我的满足感，让我更加平和和开阔，使我在处理周边的人和事更加柔性和宽容。比如孩子不好好练琴，原来我肯定要怒的，现在我可以耐心地引导他，不那么苛求她这次一定要弹好。那句话说得真对，你心里什么样，你看到的世界就是什么样，我对自己有信心，我对我的孩子也有信心。

    在践行效能管理的路上，我才刚刚起步，但是不积跬步无以至千里，我现在已经能感到自己在由内而外的变化，我感谢每天都在努力的自己，我嘉许每天的一点小进步，我希望能在组长和各位伙伴前辈的引领下，完成这100天的学习和挑战，在100天后看到蜕变的自己。