天食-龚正伟-第十四次作业 ：自选片段5+RIA2

自选片段5：《效能进化论》SMART原则

I重述原文

what：

整段文字说的是一个方法：如何用5问SMART原则，来清晰化和具体化目标？

范围：

1、适用于我们有了目标，但是还没有一个实现目标的具体计划的时候

2、适用于增强目标计划的执行力的时候

3、适用于找出问题的具体解决方案的时候

why：

使用这方法的好处：

1、增强我们执行目标计划的动力

2、帮助我们制定更容易实现的目标计划

3、帮助我们制定问题的解决方案和详细计划

how:

目标具体化的5问SMART原则：

1、S，问结果。如果目标实现了，用6条证据证明目标已经实现了。

2、M，问数据。给每条证据实现状态时的满意度（1-10分）评分。

3、A，问难易。对6条证据实现的难易程度进行排序。

4、R，问价值。对每条证据进行价值描述。

5、T，问时限。对每条证据设定完成时限。

A1:关联经验：回忆自己过去的一周或一个月，当设定目标时，我是怎么做的？效果如何？

在前天为自己了1个目标就是在12月18号之前完成20拆的目标，在设定目标的时候用的结构4问法拟定了每天要在电脑前或者空闲时间完成至少1篇拆书任务。其实从一般看来还比较符合具体化的要求，但是如果真正用5问SMART来衡量的话，还少了很多环节，比如问结果和问价值两个方面。但其实这两个方面恰恰是我们有动力去执行的最重要的两个原因。

A2新知应用：现在就用目标具体化的5问SMART原则为自己的【12月18号之前完成20拆的目标】做一个具体可执行的计划？

1、S，问结果。

2、M，问数据。

3、A，问难易。

4、R，问价值。

5、T，问时限。