健身小白的问题

每个线条优美，肌肉满满的健身大咖，谁又不是从小白练起来的呢，我们每个人都会在健身路上遇到一些让你哭笑不得，脑洞大开的问题，甚至有些低级……你会不会也曾经有过下面的疑问呢？

问题一是不是哪里爱出汗，哪就能先瘦？

不少刚接触健身的朋友会有这样的错觉。有这个想法你犯了两个错误。第一，身体哪个部位出汗只能说那个部位汗腺比较发达，并不代表这个部位容易瘦，而每个人爱出汗的程度和部位也有差别。第二，运动是脂肪全身性的消耗，减脂也是全身性的塑形的过程。“我想单独瘦腿、瘦腰”这种局部的观念，都是不科学的。