春耕夏耘秋收冬藏

养身心经：

3分意在外，7分意在内。

上虚下实，头凉脚热。

养心心得：

今天，因为公司最近大改革，让一些不必要的负面想法叨扰了我的心，我感觉自己不太快乐，于是我就插上耳机，让自己静静地再次复习林老师的《心理营养》课程，再学又觉得自己获益良多，我为自己能够很快在当下转念，能及时调整自己的情绪状态而感到满意。我很睿智，我也很珍惜并且欣赏着这样机灵的自己。我是独一无二的存在，我是高自我价值感的人。我变得越来越爱自己了。我真棒！

万分感恩林老师。