这些拖延症你有吗？

作者:未生

今天有位朋友告诉我自己没救了。他本来想趁着休息把自己的工作报告写完，结果一整天下来发现自己什么都没做。

我问他什么情况，他告诉我说早上起来洗漱完、吃完早饭后就坐在那准备写报告，结果发现家里有点乱，于是他就把家里收拾了一下，还把地拖了一遍。这个时候呢，他又想起来衣服还没有洗，然后就把衣服洗了，并放到阳台上去晾。晾完衣服之后感觉有点累，就想放松一下，看了个电影。这个时候已经到了中午，然后就开始做午饭、吃午饭，打算下午再写报告。可是到了下午的时候发现自己有点困，然后就睡了一觉。睡完觉之后他的朋友打电话给他，然后他们就聊了一会。聊完之后就刷了刷微博，看了看新闻，不知不觉下午就过去了。到了晚上又是各种事情。

很容易可以看出来他是患了拖延症，我们身边还有很多这样的例子。其实我们或多或少都会有一点拖延症，只是程度不同罢了，像他这种就属于比较严重的类型。

拖延症是种病

那我们为什么会有拖延症呢？

其实当我们去做一件枯燥或者比较困难的事的时候，我们就会潜意识地去关注一些小事，比如打扫卫生、洗衣服之类的，又或者准备各种各样的材料，比如写报告的时候要准备一点吃的喝的在旁边，企图把自己调整到最佳的状态。但真的是这样的吗？

并不是。这样只会浪费我们更多的精力，使我们的注意力转移到其他不重要的事情上去，反而真正该做的事没有去做。这就是最典型的拖延。

拖延

拖延有哪些坏处呢？

拖延只会让我们越来越懒，还有可能丧失很多机遇。比如老板交代一个任务，你最后一个小时赶出来的能和人家花六个小时认认真真做出来的比吗？肯定不可能啊。拖延只会让我们在下次有问题的时候有更多的借口，从而错失良机。

拖延症也有好处

拖延症有哪些好处呢？

调查研究报告显示:爱拖延的人比不爱拖延的人更具有创造力，因为他们经常拖延就有更多的时间去思考怎么把这个事情做得更好。

赶走拖延症

那我们该如何去治疗拖延症呢？

第一  我们要有一个清晰的认识，知道什么样的情况已经是拖延症的表现了。先从心态上去改变，拖延症很正常，也很危险，不能任由其发展，要学会给自己暗示。

第二  划分目标。我们会拖延往往是因为要做的事情太枯燥了，又或者太难了，需要耗费比较长的时间。因为我们的头脑很简单，更倾向于去做那些比较简单而又不需要耗费太长时间和精力的事。所以说任务的划分可以让我们没有太多的负担和压力，能更专注在我们所要做的工作上。

第三  立即行动。很多人总是想着先去寻找一个最好的状态，于是花费了很多时间在一些准备工作上，这本身就是一件很耗费精力的事情。有些人可能会说这个我也知道，但是东西不准备好心里就是不踏实，所以我们要学会边做事变调整。

有些事情拿到就要立刻去做，做着做着，我们就会发现解决的思路和方法，并没有我们当初想的那么困难。如果你想写一篇报告，那就先写个标题、列题纲，然后去查找资料，而不是准备什么吃的，或者打扫卫生。

再比如你是一家工厂的老板，现在需要生产一种机器，但是呢，有些零件没有了，那你会等到所有的材料都准备齐了才开始生产吗？如果是我的话肯定不会，我会先用手中的材料把能组装出来的部分做出来，同时购买缺少的零件。

所以说最重要的还是先行动起来，然后再修补这些边边角角。

（转载需联系作者，注明作者和出处，违者必究）