2022-6-3晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：10:00

天气：晴朗

心情：好
纪念日：
端午节

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：与爱人正面积极沟通，用温柔的语言沟通，如何维护好亲密关系

习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

粽子

人际·家人·朋友

家人

工作·思考

人可以在平凡的工作中找到意义，在这种简单的生活中间发现快乐，只要做到这一点，我们就可以得到福流

最美好的三件事

1.与家人一起吃粽子

2.与家人一起做核酸

3.与家人（小朋友）一起玩捉迷藏，丢手绢，非常开心

思考·创意·未来

清华大学心理系教授彭凯平

关于什么是福流？

任何事情，一旦让你对其产生浓厚的兴趣，使你专注且沉浸其中，物我两忘，知行合一，始终被一种愉悦的力量所推动，去不断地为之奋斗、创造和探索。完成以后，你感受到一种发自内心的兴奋、喜悦、感动、激励、敬畏和升华，好像因此找到了生命的价值和意义！这种体验就是幸福的极致状态——澎湃的福流！

同心流