你为何容易放弃?(一)

我把放弃分为两种：

1 放弃开始。即，头脑中一有念头就掐掉，不把念头变成想法和行动，没有启动；

2 放弃坚持。三分钟热度，稍遇到困难就终止。生活中，我们更多的会关注到第二种人，由于第一种放弃一般都在萌芽中，所以经常被忽略。其实，第一种放弃更多的占据了我们的生活，使得很多人一生遗憾，因为根本就没有尝试就结束了。老年迟暮的时候，觉得自己一生都没有做自己想做的事。

我们称第一种为“放弃开始”，第二种为“放弃坚持”。我们今天先着重说说第一种。

放弃开始是什么？放弃开始的个性是如何养成的？

试着想一想，在你的生活中，有没有这种情景：想做一件事，但是马上又会告诉自己“算了，自己不是那块料”或者“这太难了，还是算了”，有吗？比如看到朋友晒马拉松成绩，羡慕嫉妒恨，但是会对自己说“他太厉害了，我不行，我不是那块料”。

对，放弃开始的人经常映入脑海的第一句话是「我不是那块料」。

“料”，顾名思义就是“材料”的意思。经常用在宝石玉器上，说明材料的好坏、质地。由于珠宝玉器的珍贵，“料”也逐渐用于指代一个人是否可以在某一领域成才。

我们从什么时候有了这种思维？

对于一个孩子而言，做事的因素只有好奇心和兴趣，孩子会拿起画笔胡乱画一番，拿起笔写着不是字的字。因为在孩子的脑海中只有好奇，没有结果。随着年龄增长，父母对孩子有了越来越多的期待，在孩子继续挥舞画笔的时候，父母就会不经意地设立目标，鸡蛋就必须像真实的鸡蛋，否则就是不对的。然后就会冒出一句“瞧你画的那是啥，你不是那块料，还是好好学习去吧”。

到底不是哪块料呢？为什么我们会用这样一句话来否定对方的兴趣？

这里的料，就是所谓的终极目标了，可以简单理解为成就。比如知名画家，知名演员，拳击高手，著名作家。当我们用终极目标和行业最高标准来要求一个人的时候，又有多少人真的可以在不会画鸡蛋的时候看到自己的画作名扬天下？ 是的，只有少数人可以名扬天下，那么，我们还努力什么？我们能做的就只有两个字：放弃。为什么？因为目标太遥远，人便会缺乏动力。

画画？你本来只是想随意涂抹，也许只是为了看色彩在你的笔尖变换，也许只是用来表达你对一片树叶的喜爱，这就是它的意义，它不是一件事，它只是你的表达方式；然而，突然间，涂抹成了一件必须超越他人才有意义的事情。不能超越，还有什么意义？

从那一刻起，这种“你不是那块料”式的思维模式，便开始深深地影响一个人。在以后的人生中，碰到自己喜欢的事，本能的思维是：我能做好吗？然后千万个理由告诉自己“这件事是多么的难，只有少数人可以做”，对了，少数人，那么我肯定不是那样的幸运儿。一想到遥远的目标，人就容易放弃。

这种思维让人们产生两种习惯：

1 容易和别人比而不是和自己比。和别人比，容易看到差距，更容易放弃；和自己比，才能看到成长，更容易坚持。

2 直接拿终极目标的达成代替成长的过程。一想到马拉松，就想到了42.195km，却忽略了自己半月前可以跑2km，今天可以跑5km。这些进步才是奖赏，而大脑奖赏机制的启动才可以促使一个人坚持。

我们活在一个高标准和严目标的社会，这个社会给予了我们很多无形的约束。只要做某事，我们就会拿这件事的终极目标来衡量做这个事的可能性或者意义。我们不在乎过程，只在乎结果，于是忽略了很多事情哪怕作为一个快乐的享受时光的过程，也是值得的。也许仅仅是因为结果论者认为人生就是一场努力走向结果的过程，没有给予人生太多的停留时间。

我以前也总是受到结果论的影响。记得第一次接触瑜伽，是在一家瑜伽馆门口接到发放的小广告，当时，“我不是那块料”的思维模式就起了作用。为什么？一想到瑜伽，我就会想到电视里那些身体柔软的翻转一圈、头部弯曲到脚尖的高标准高难度动作。而自己连压腿都做不到，怎么可能身体翻转一圈呢？自然而然，第一个念头就是放弃。而朋友硬要拉着我去体验一次。体验的那次，才让我感受到了瑜伽的快乐，做完一些简单动作之后身体居然无处不轻松。之后，我才办了卡，一直到现在，两年过去了，我还在坚持，虽然依然完不成高难度动作，但是这个过程足以让我放松和快乐。

回想当时，如果我放弃了，那么我就放弃了一个乐趣。那时候，我就是本能地启动了过往以目标为导向的“我不是那块料”的思维模式，我以电视上看到的瑜伽老师的身体状态作为了目标（却忽略了她们也是几十年如一日的练习才得到的），给自己设立了无形的高标准，巨大的差距让我放弃。

回想自己学习游泳也是这样的心路历程。第一次下泳池，吓得趴在泳池边不敢动。看着朋友在水中如鱼得水，第一个想法就是朋友是从小就学习才能这样，我肯定不行了。但是朋友告诉我，“就让自己在水中呆着，你明天肯定比今天感觉好”。我开始接受这个想法，对啊，昨天我还没下过水呢，今天我已经在水里了。我开始与水接触，慢慢地，我感受到了水的浮力，感受到了水的柔软，是啊，我只是来感受水而不是挑战谁，不知不觉就学会了离岸，开始离开一米，后来离开几米，慢慢地居然学会了游泳。

所以，在做一件事的时候，着眼于近期目标，减少压力；同时，重点在于着眼于自己的现状和明天，避免和他人比较。凡事和他人比，产生压力；和自己比，产生动力。对比一天前和一天后，发现自己进步了，才会让自己有兴趣，有动力，不容易放弃。

可以坚持的人并不是不怕输，而是他们懂得走好今天的路，让明天的路更好走。他们不在乎走多远，而是今天的自己比昨天走得远。

活在当下比期望未来更容易让人感受到力量，而这种内在的力量是巨大的。促进自我成长比攀比他人更容易积极坚持。千里之行始于足下，只有走好脚下，后面的路才能长久。

有自己想做的事吗？先开始吧，有关第二种「放弃坚持」，我们下一次再说。