《能量日记》D131

《能量日记》升级版 D131  1.12

活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 我肯定自己做的一件事：

①早上坚持买菜做饭，老公近来总夸我厨艺进步不少；

②完成了新居入伙的一切工作与任务；

③每天坚持学习，听书；找到机会就输出给别人；

④能做到尽量早睡；给自己换了个发型；

2 我欣赏孩子做的一件事：

①弟弟近来咳嗽已经快2个月了但是特别乖，每天可可爱爱，胃口差了很多，人明显消瘦了，爸爸买了一只猫回来，每天能陪猫玩好一会，好让妈妈能干自己的事儿；

中午因不喝水，倒了一身，被我骂后，自己乖乖收拾起来；

②哥哥这个月已经连续早起爬山11天了，除了一天爸爸带妈妈去看病，每天都在坚持，点赞；而且，昨天听爸爸说才想起，哥哥确实很久没哭过了，不再是那个爱哭鼻子的小男孩，感觉人神经大条了许多，也懂表达自己的愤怒之心了！

3 今天让我高兴/愉悦的事情：爸爸每天早上坚持早起带哥哥爬山；2022年1月到现在已经坚持11天了，除了4号带我去医院检查身体，每天都在坚持，当哥哥叫不起时也没有生气，而是耐心的叫他起来，2022年这是个好的开始，你是最好的爸爸。

4我观察到我的情绪：也许了查出来身体有毛病，也许是爸爸付出了一个爸爸的责任，对我来说轻松了很多，有了能量，整个人都乐观了不少！