2018-07-21

【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练

突破舒适圈训练的四个步骤

第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？

今天课堂上！老师让小金霞看我目光的那一刻，我在微笑！我是想用微笑告诉小金霞，不管发生了什么事情，无论无论你脸上有什么样的疤痕，在我的眼里，你都是最美的，最独特的你！我想从笑容里面安慰小金霞！结果从老师的语气里好像我不应该笑，我是在嘲笑似的，我怎么在这个时间会笑呢？我觉得心里很委屈！我的本意不是那个样子，所以触碰了我不被理解的舒适圈！

第二、我是否突破了自己的舒适圈？

我突破了舒适圈！

第三、是什么让我突破了/没有突破？

因为老师是在授课！我不应该掉在金霞的这个事件里！应该处理出来！

第四、我的感受和收获是什么？

应该时常抽离出来看问题！看事件，突破自己的舒适圈也就是突破固有的模式时刻找准自己的位置，快速反转，突破舒适圈！