陈燕+杨守平班+第三周第3次左右

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选自《高效能人士的七个习惯》

人生最值得投资的就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不能代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

习惯期就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。它从四个层面更新你的天性，那就是:身体、精神、智力、社会/情感。

从根本上讲，“不断更新”意味着要兼顾这四种要素，要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。每个层面的更新都很重要，因此只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果，忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极影响。身体健全有助于心智发展，精神提升有益于人际关系的圆满。因此，平衡才能产生最佳的整体效果

I复述部分

  人生最值得投资的就是磨炼自己，我们想要做的比较好，并不是有点钱，或者在某一个领域做的比较好就是可以了的而是要全方面的发展，让身体各方面达到一个均衡的状态，从四个层面上提升及成长自己

1.身体

2.精神

3.智力

4.社会/情感

A1

我想到了自己在2013年的时候当时刚出来工作，因为很好奇外面社会的各种，我选择了房地产，但没有做到几个月就选择离开，去到了金融行业，因为我当时就想急着证明自己，想着在这个行业我愿意吃苦，最后拿到手的工资一定可以很可观的，我一直转进了钱眼眼里了，其他的各个方面都没有想着去提升，做了一年多，不料公司运营不善，导致破产关门，当我再出来找工作的时候才发现自己什么都不懂，什么都不会，所以今天看了这个段子我更坚信2018我的重生之年，从四个层面开始坚持的来提升成长自己

A2:

我一直特别羡慕那种不管在任何场合都能够善谈的人，不管多高端的东西都有尝试过，都了解，并且还很有时间安排，别人都以为会特别忙，但却安排的井井有条，所以2018我的蜕变历程将着手到以下四部来提升

1.身体

经历过去前年身体不健康带了苦恼，我更在有意识了进行调整，首先饮食的清淡营养摄入均衡，跑步，每天的三公里跑步，每周休息一天，休息那天的跑步另加一个10公里突破长跑（实践允许的情况参加一次马拉松10公里跑步）

2.精神

每个月两本到三本的书籍，每天日记及读书总结，学习两个兴趣爱好（素描，瑜伽）

3.智力

参加关于逻辑思维提升的社群

4.社会/情感

和朋友一起做两到三次公益