目标定制的一些问答【心理学通识】

来源：得到 李松蔚 心理学通识问答22

问题1：目标定高还是低？

答：都是弹性的，重要的是这个目标能否推荐我们采取行动。不管是“成为专家”，还是“看完这本书”，哪个能让你更愿意行动，就选哪个。

问题2:“看完这本书”和“我想获取里面的知识”，哪个目标更合适？

答：依然是看行动。如果以后者为目标后，一直无法行动，那就是可以降低目标，变成“起码我先读完”，边行动边调整，看看怎么样更适合自己。甚至可能行动着发现，读书不适合我，听书更适合，那还可以改换目标。

问题3:我有太多目标，哪个都舍不得放下怎么办？

答：只是暂时放下，通过聚焦获得比较好的自我效能感，之后才有希望拿起更多。

问题4:不甘平庸，又缺乏改变的勇气，怎么办？

答：先接受自己的平庸，然后行动，我暂时面对自己的平庸，换取未来更进一步的可能。