2023年3月8日（认知觉醒实践3）

一,记录

早上6点起床运动，运动二十分钟后，准备早餐。6点55出发跟孩子一起出门，他坐地铁，我蹭阿尊的车。

路上学习《北交所上市制度》，一直心流状态，收获很大，7点半到单位，继续学习30分钟，然后开始研究某项目可行性意见。

上午审核合同,付款，协调解决同事提出的问题。

下午很开心地放假。内心是感恩的，给阿尊买了腰带和手提包，给自己买了超级喜欢的衣服。

二,阅读实践

实践“运动完从事复杂工作比如学习比如做高难度工作”。

运动完，注意力非常集中，效率极高，学习或工作完，自我感受非常好，浑身充满力量。

三,感恩

放下执念，尽力干自己能干的，让生活和工作都和谐起来。