自律并不是虐待自己，而是身与心的成长【原创】

自律，不应该像我们想像的那样苦，应该是自我自发的成长。那是一种不让我做都不干的行为，由内在情绪来判断此时的自律适不适合自己。如果内在情绪严重抵抗这种自律，那就早点结束这种行为。高度的自律，定是良性成长的过程，是让身心获得愉悦的过程。自律，并不是看似虐待自己的表象，而是真正的身与心的成长。