由一位老师提到的“微习惯”想起

今天看小松老师的文章，提到一个词“微习惯”，还有书籍推荐。感觉真心不错！ 微习惯的特点在于“微”。由于“微”，所以不需要大精力、大时间去关注、操作，所以很容易坚持。

然而一旦踏上用“微习惯”来“改造”自我的道路，就会感觉到满满的惬意吧？ 因为大部分人的生活都平淡，而每天能有一些小小的坚持，会累积一些成就感，慢慢也会带来很多身心的变化。

通常人们所提的“微习惯”很可能和某一个具体的小行动有关。 比如做一个俯卧撑、抄写一句励志的话、听一段小英文等等。我今天想到的“微习惯”是最近两年来，对自己内心训练的“微习惯”。

我记得我刚刚大学毕业工作的时候，人比较心浮气躁，工作上一旦发生一些状况麻烦，就容易抱怨，思想消极；经常担忧这个坏结果，那个坏的设想。然而很多事后证明，很多担忧是杞人忧天、耗时耗力。

慢慢随着年岁渐长，人逐渐平和，开始学会审慎地思考，也慢慢学着从正面去思考事情。然而还是喜欢担忧。

过去的两年，家里发生比较多的事情，当时时间紧迫，一件事情赶着一件事情，很多时候，来不及宣泄情绪，更不要说担忧了。都是事情赶着人，一件件地解决。好在一切算是解决得告一段落。我记得在这个过程中，每得知一些紧急消息的时候，我的下意识的反映就是这个事情问题各方利弊状况是什么？以及怎么解决这些问题？

机缘巧合吧，慢慢着眼于这个解决问题的思维的“微习惯”就形成了。

我感恩于生活和自己的有意无意地“训练”，现在自己也从这个“微习惯”中受益良多。不再情绪化、整体比较积极正面、也带动很多方面的好的变化。

所以不光是行为上的“微习惯”，还有思维上的“微习惯”，我们都可以不断练习哦！