41/100，你练习过我看见吗？

当你只注意一个人的行为，你没有看见他;

当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他;

当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。

——伯特·海灵格《看见》

我看见，医生用幽默的言语，化解家属的焦虑

我看见，公交车司机等上车的乘客站稳扶好，才启动车子

我看见，公交车司机到站提醒不熟悉站牌的乘客下车，提醒她往哪个方向走

我看见，孩子提前帮我盛出一小碗粥，让我吃的时候没那么烫口

我看见，家婆吐槽孩子没礼貌，不叫人，我知道家婆是为孩子好

我看见，身体出现一些疾病，它在提醒我以前的生活方式存在错误

......

当我带着觉察，去看见的时候，世界似乎变了