20-思索 I 自己“打脸”，何痛？
齐凡齐微刊
有一些个别现象，让我多次想到“打脸”这个词。
在网上，打脸是这个意思：
打脸，脸在这里其实代指的是面子。打脸即自己打自己嘴巴、前后的言行不一。 通常就是对某个贴或者某人的言论进行否定，吐槽，揭露真相等等，这种否定可能是来自别人的否定、也可能是自己对自己先前言论和行为的否定。
1
前天晚上，我在网上公布了一篇日记，说的是我希望自己实现早睡早起的目标，其中早睡目标是10:30，早起目标是6:30，当天早晚距离目标都只差半个小时。
结果，昨天晚上，十点半，开始养神，可不知何故，就是睡不着了。
十一点，依旧毫无困意，打开APP听书，期盼着自己听着听着就睡着了。
十二点，还是没睡着。 辗转反侧呀，打开头条，不如就看看新闻？
一发不可收拾，八卦的心都激活了。
看普京的新闻、疫情的新闻、冬奥的新闻，一个接一个，很快就到凌晨一点半了。
哎这么晚了，再不睡，明天上班要“休克”了。
感叹：潜意识竟然公然违背自己的目标。
2
一位朋友讲，他有一次被领导选中，要面对所有同事做一场培训，这让他兴奋不已，成就感爆棚。
在培训会上倾囊相授，大谈自己的亲身经验，并对可能拿下的项目做了预期汇报。
这让领导很满意，让其他人要多向朋友学习。
可麻烦的事情来了，过了几个月，朋友经手的项目接二连三的出问题，当初分享的经验，放佛一点都派不上用场。
反而自己还说出了同事们曾经说出的借口，来解释为什么项目会出现这样那样的问题。
他暗自神伤，感叹计划赶不上变化。
还是那时那刻的他想在领导和同事们面前表现一番，获得好评，夸大了现状，低估了目标难度呢？
3
有个社会心理学的现象叫做自我阻碍。
是指：为了避免万一不能达成目标所造成的自尊受损，人们会故意减少达成目标所需要的努力程度，也就是提前为可能的失败找借口。
这也就是解释了为什么很多人说出计划之后就很难执行的问题。
因为把计划公诸于众，就等于把自己置于众人的眼睛之下。
虽然别人可能不会真的那么关注你，但你自己会形成一种在聚光灯下的错觉。 当觉得周围人都在注意着自己的时候，你的心理状态就发生了改变。
本来自己悄悄做，最后成功失败只对自己负责。
告诉别人后，就把自己置身于公众情景之下，就要考虑他人对自己的看法。
“别人会不会觉得我太冒进了？”“他们会说我吹牛吧？”“这个人就是这样三分钟热度吧！”
当然，现在还是很多人会把计划、目标刻意的对外公布，本质上是为了强化自我的决心，同时让外界来监督自己，通过他律和自律双重力量，来完成目标。
所以，貌似悄悄的努力，士别三日，让人刮目相看，也是一个不错的选择。
当然也可以不惧“打脸”，一直在“舞台上”曝光，好与不好，索性随它去吧。
22年度年度营第19篇，字数1061，累计26477字【非主题文】
